溝口式バイオリズム

自分の怒りを支配する方法

私の出会った3番目の師匠、溝口耕児さんによると

怒りのレベルには3段階あるそうです。

・第1のレベル 日常で激しく振幅する怒り

・第2のレベル 怒鳴る、筋肉が震える、ものを壊す

・第3のレベル 人を殺める、火をつける、悪事を企む

日々起こる怒りに対処することを最近ではアンガーマネジメントとも言うようですが、

これを自分でコントロールすることで、

人間関係やビジネス上の摩擦を解決することができます。

 

ちなみに私の怒るスイッチは、大きく3つあります。

・共感を得られない

・世話焼きを感謝されない

・相手の愛想のない口調やものの言い方

 

そして、一旦ONになった自分の怒りのスイッチを切る方法は、3つあります。

・一旦、怒りの対象を自分の視界から外す

・好きな画像を見たり、好きな香りを嗅ぐ

・心の通っている人に愚痴を聞いてもらい、怒りを吐き出す

 

以前の職場の私の上司は、相性が悪かったのですが、

その上司の怒るスイッチは、次のようなことでした。

・干渉される

・意見される

・勝手気ままをされる

そして、なんと「3つとも全部やってました(笑」

 

上司にとっては怒りのスイッチを入れまくる最悪の部下だったことでしょう(笑。

言い換えれば、自分の感情を支配できるようになるための

最高のトレーニング相手だったとも言えますね。

 

相手の性格タイプを知れば、自分と他人の怒りと怒りの対処法、喜びのポイント

を理解し、人生を豊かにすることができます。

溝口式基本バイオリズム+60分個人セッション

 

まずは溝口式バイオリズムについて知りたい方はこちら

【無料】あなたの適性と潜在能力を引き出す溝口式バイオリズムの使い方

 

ピックアップ記事

  1. すごい!3時間で書ける読書感想文教室

関連記事

  1. 溝口式バイオリズム

    溝口式バイオリズム「タイミング」 「人間関係」 「才能」3つの切り口

    前回は、誰のために使うか、「自分のため」「他人のため」という切り口でお…

  2. 溝口式バイオリズム

    人生の選択で迷う時間を捨てるには

    私に人生を変えるきっかけを与えてくれた私が出会った3番目の師匠…

  3. 溝口式バイオリズム

    魔法のランプに出会う

    「一体、何を準備すればいいのでしょうか?」「経営について学び、…

  4. 溝口式バイオリズム

    気になる人は相性が悪い人

    あなたには異性で気になる人はいますか?自分にとって気になる人と…

  5. 溝口式バイオリズム

    溝口式バイオリズム活用”自分のために使う” “他人のために使う…

    溝口式バイオリズムは1度分析したら一生使えるデータです。その使…

  6. 溝口式バイオリズム

    不思議なカレンダーに出会う

    「すみません。お客さんのトラブルの火消しで入ってもらえませんか」暑…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. NLP

    行動が変われば、人生変わる?
  2. ビジネスモデルデザイン

    ビジネスモデルが瞬間的に浮かぶ仕組み
  3. ビジネスモデルデザイン

    調整や段取り、マネジメントが得意な人向けのビジネスモデルとは?
  4. NLP

    セルフイメージの書き換えは人生が大きく動く
  5. ビジネスモデルデザイン

    独自の商品・サービスを作り出すのが得意な人のビジネスモデル
PAGE TOP
error: Content is protected !!